Hintergrund
Auf unseren Seiten möchten wir unsere Erfahrungen aus den Bereichen
- gesunde Ernährung
- Vitalität und
- Wohlgefühl
weiter geben. Dabei stützen wir uns auf persönliche Erfahrungen von uns bzw. Freunde und Bekannte, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und diese teilen möchten.
Wir alle sind KEINE Mediziner oder Ernährungswissenschaftler und Distanzierung uns von Formulierungen, die als Heilversprechen verstanden werden können. Denn was dem einem Hilft muss es noch nicht bei einem anderen tun.
Aber von dieser Erfahrung haben wir viel und wenn Sie auch Ihre Erfahrungen teilen wollen, freuen wir uns Sie in unserer Gemeinschaft begrüßen zu dürfen.
Nährstoffe:
Bereits 1997 empfahl die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) die Einnahme von ca. 10% des täglichen Energiebedarfs in Form von Obst, Gemüse und Salat. Bei einem Energiebedarf von 2.000 kcal entspricht das rund 625g Obst und Gemüse am Tag.
Im Jahr 1986 waren es noch 250g.
Empfohlen wird dabei auch ein ständiger Unterschied an Obst- und Gemüsesorten, die wir essen sollen um ein möglichst breites Spektrum an Nähstoffen zu bekommen.
Diese Zahlen beziehen sich zunächst nur auf die Einnahme des Energiebedarfs in Form von Obst und Gemüse.
Nicht berücksichtigt wird dabei die zugeführte Menge an Nährstoffen.
Studien belegen, dass die Menge an Nähstoffen in unseren Lebensmitteln stetig abnimmt. Dazu kommt, dass einige Nährstoffe nur in sehr geringen Mengen in unseren Lebensmitteln vorhanden sind.
Daher müssen wir die tägliche Menge an Obst und Gemüse anpassen. Auch wird der individuelle Bedarf nicht berücksichtigt. Durch Alter, Stress, Allergien, Umweltfaktoren und Ernährungsgewohnheiten verändert sich der individuelle Bedarf.
Die Frage bleibt also:
Wie Viel Obst und Gemüse sollte ICH am Tag zu mir nehmen??
Und:
Wie kann ich sicher stellen, dass ich auch wirklich die Nähstoffe zu mir nehmen, die ich brauche?
Der Weg:
Ein möglicher Weg, um die tägliche Grundversorgung mit den nötigen Nähstoffen sicher zu stellen sind Nahrungsergänzungsmittel, die so Naturnah sind wie nur eben möglich.
Obst und Gemüse unter kontrollierten Bedingen gewachsen und soweit wie möglich von Umweltbelastungen befreit und auf ihren Nähstoffgehalt getestet, bieten hier eine echte Alternative.
Durch die Kombination der verschiedenen Pflanzensorten kann gezielt auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers eingegangen werden.
Dabei gilt die Aussage:
Reinigen, nähren, schützen, bewahren!
Nach Unseren Erfahrungen gab es Linderungen bei folgenden Beschwerden:
- Unterversorgung bei Übergewicht oder Magersucht
- Allergien
- Gluten Unverträglichkeit
- Laktose Intoleranz
- Stoffwechselstörung
- Blutdruck (hoch/nieder)
- Tinnitus
- Gewicht
- Burn out
- Schilddrüse Unter- oder Überfunktion
- Schnarchen
- Cellulite
- Migräne
- Blasenentzündung
Durch die in vielen Bereichen gleichen Bedürfnissen an der Zufuhr von Nähstoffen, sind die wichtigsten in "Kuren" zusammengestellt worden.
Grundgebiete sind hierbei:
- Grundversorgung
- Stoffwechselkur
- Darmkur (Darmreinigung zur Vorbereitung zur besseren Aufnahme von TVM’s)
- Leberkur
Die Grundversorgung:
Was geht? und wie geht?
Die Stoffwechselkur:
Was geht? und wie geht?
Die Darmkur:
Was geht? und wie geht?
Die Leberkur:
Was geht? und wie geht?